Tai chi

Tai Chi (Taijiquan) es un sistema de entrenamiento de origen chino, que integra la consciencia corporal y la respiración para equilibrar la mente, fortalecer la vitalidad y prevenir la enfermedad. Su practica regular es recomendada por la Organización Mundial de la Salud atendiendo a los multiples estudios científicos que demuestran su eficacia. Es además un bien intangible patrimonio de la humanidad establecido por la UNESCO