Con Silvia
Retiro de Kundalini Yoga y Meditación para liberar malos hábitos y adicciones
15 al 17 de noviembre
Maha Sadhana
No se necesita mucho tiempo
El tiempo es tuyo
Repara
Para!
El ser interior florece
El cuerpo y la mente sanan
Cuando eres tú
Dentro de ti.
Maha Sadhana es habitar el espacio de plena consciencia.
Es encontrar la quietud que permite escuchar el grito del Silencio.
A través de diferentes prácticas, vamos despejando el camino, orientando nuestra percepción y nuestra atención, para poner la Mente al servicio de la Consciencia.
¿Cuándo?
Noviembre 15, 16 y 17.
¿Dónde?
Casa Sumapaz.
¿Qué haremos?
Un fin de semana de mucho Yoga y Meditación. También espacio para la auto reflexión y contemplación.
¿A quién va dirigido?
- Personas que estén buscando una herramienta complementaria para su bienestar, pero que no necesiten tratamiento clínico especializado.
- Aquellas que quieren mejorar su calidad de vida y eliminar malos hábitos que no estén relacionados con adicciones severas.
- Personas que ya están trabajando en cambiar sus hábitos y buscan apoyo adicional para mantenerse en su camino.
- Personas que ya practican Yoga y están interesadas en profundizar en su práctica para abordar patrones de comportamiento que quieren modificar.
- Personas que buscan maneras de manejar el estrés o la ansiedad y están abiertos a explorar el Yoga como herramienta para desarrollar hábitos más saludables.
- Aquellos que quieren explorar el yoga como una herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal, y que están abiertos a reflexionar sobre sus hábitos y comportamientos.
- Es importante aclarar que el retiro no es un sustituto de la terapia profesional y que está diseñado para apoyar el bienestar general, no para tratar adicciones o trastornos graves.
¿Qué haremos?
En este retiro aplicaremos el método de SuperHealth® para romper malos hábitos y comportamientos adictivos. Practicaremos mucho Kundalini Yoga y Meditación. Experimentarás una deliciosa y nutritiva dieta de alimentos y jugos terapéuticos. Además, tendrás tiempo para relajarte y recargarte en contacto con la naturaleza.
¿Por qué el Kundalini Yoga juega un papel tan importante en ayudar a romper los patrones adictivos? La práctica de Kundalini Yoga fortalece el sistema nervioso y equilibra el sistema glandular (el guardián de la salud). Esto hace que sea más fácil actuar con eficacia en lugar de reaccionar emocionalmente en situaciones estresantes y desafiantes.
El consumo de drogas, alcohol, comer en exceso, las relaciones poco saludables y otros comportamientos, pueden dar satisfacción momentánea, pero nunca pueden sustituir la paz interior, la confianza y el autocontrol que provienen de una conexión con tu Verdadero Ser.
Reconstruir el cuerpo para experimentar una mayor vitalidad, es un aspecto esencial del viaje de recuperación. El Kundalini Yoga no sólo beneficia al cuerpo físico. La práctica constante fomenta una integración física, mental y espiritual. Esta integración establece un profundo sentido de conexión, lo que permite recuperar la verdadera paz.
Esperamos que estos días sean de re-conexión, descanso, sanación y paz profunda.
Inversión
Incluye prácticas, hospedaje y alimentación. No incluye transporte.
Formas de pago:
Descuento del 5% por pago en efectivo en la sede de Happy Yoga Estudia en Bogotá
Consignación o transferencia bancaria (Bancolombia)
Para separar tu cupo recuerda que es indispensable:
Diligenciar el formulario, realizar el pago y enviarnos el comprobante al correo [email protected]
¿Cómo lo haremos?
- Un fin de semana de mucho Yoga y Meditación. También espacio para la auto reflexión y contemplación.
- Iniciamos el Retiro el viernes a las 5pm con una cena y practica de bienvenida. Terminamos el domingo a las 3pm.
- Casa Sumapaz está ubicado en Arbeláez- Cundinamarca – a 3,5 horas de bogotá.
- Para el transporte, nos pondremos de acuerdo con las personas que tienen carro disponible para llevar.
- Sabemos que necesitas un espacio confortable, sencillo y acogedor para descansar y re-vitalizarte al finalizar cada día. Casa Sumapaz cuenta con 15 habitaciones de acomodación múltiple (doble, triple o cuádruple), todas con baño privado.
- Un plan de alimentación vegetariana basado en plantas ¨De la huerta a la mesa¨ , diverso, balanceado y delicioso, inspirado en los alimentos típicos de la región, diseñado con fines terapéuticos.
Cronograma
16
viernes 16 agosto
10am - Llegada Grupo 1 - Desayuno
12pm- Llegada Grupo 2
1pm - Almuerzo para todos
Tiempo libre
4pm - Práctica de bienvenida
7pm - Cena
8pm - Descanso
17
Sábado 17 agosto
7am - Práctica de Yoga y Meditación.
10am - Desayuno
Tiempo libre
2pm - Almuerzo
3pm- Taller de Jóvenes Tejedores/macramé
5pm - práctica de Yoga y Meditación
7:30pm - Cena
8:30pm - Descanso
18
Domingo 18 agosto
6am - Práctica de Yoga y Meditación.
9am - Desayuno
9:30am a 11:30am Siembra de Mangle
Tiempo libre
2pm - Almuerzo
4pm - práctica de Yoga y Meditación
7pm - Cena
8pm - Descanso
19
Lunes 19 agosto
6:30am - Práctica de Yoga y Meditación
9:30am - Desayuno y alistamiento
11am - Salida
Nuestra Profesora
Con Silvia Uribe
Profesora de Kundalini Yoga y Meditación hace 18 años. Hoy más que nunca experimento los beneficios de esta técnica, la manera de mover la energía que pone cada día las cosas en su lugar. Todos los días tenemos una cita .. mi practica y yo .. y todos los días me sorprende. ¡No para de sanarme.. de llevarme de vuelta al amor! Hari Parkash Kaur es mi nombre espiritual. Habla de la luz del amanecer. Me inspira… realmente hay una luz que nos despierta… podemos compartirlo.
