Hatha Raja Yoga

Hatha Yoga es lo que conocemos como el «Yoga de las posturas», en cada clase realizaremos diferentes secuencias de Asanas, como los conocidos  Saludo al Sol o  Saludo a la Luna que nos preparan para entrar en las diferentes posturas de inversión, torsión o equilibrio y que nos ayudan a aumentar la claridad mental y a gestionar mejor nuestras emociones. Así mismo estudiaremos la ciencia del Pranayama para sincronizar el movimiento corporal y la respiración de manera consciente.